Mjölk
Håller med, tror inte ett skit på dem som säger att kosten inte alls har någon påverkan på aknen. Jag märker tt jag får mer av allt det ni nämner men också mjölk, är det nåt som ni märkt av? om det är så så kan ni gärna skriva om det i bloggen.Mjölk och mjölkprodukter har en stor inverkan. Vi glömde tyvärr detta i förra inlägget.
Ost, mjölk och smör är väldigt fett. Mjölk innehåller väldigt bra vitaminer som man behöver, dessa får man ta igen på annat sätt om man hoppar över mjölk. Drick vatten istället och kör vitamintabletter? Man kan dock dricka ett stort glas om dagen för att få i sig viktiga saker som mjölken innehåller.
Vi brukar dricka juice eller vatten istället, äter ingen ost och försöker undvika liknade saker. Det verkar fungera.
Någon som vill tycka till?
Kost
Chokladbitar, godisbitar, läsk eller andra godbitar dvs. onyttiga saker påverkar.
Ät inga kakor, inget godis, drick ingen läsk och undvik fetmat.
Man kan äta en stor biff med sås, det är inte en form av bantning men man får hoppa över de allra onyttigasta sakerna, kämpa hårt! Börja inte ät när du blivit av med finnen hellre, de kommer tillbaka.
Drick mycket vatten och ät frukt för att få i dig vitaminer som gör att huden mår bättre och läker snabbare, undvik godis. Detta är vad som fungerar på oss.
Det är inte någon form av bantning vill vi bara säga än en gång, men ja! Kosten påverkar!
Någon som vill tycka till?
Efter morgonrengöringen
Återfuktning! Det är viktigt att man inte torkar ut hyn, därför är det viktigt att man använder en fettfri kräm som återfuktar huden. Använd en fettfri kräm som inte täpper igen porerna.
Det är väldigt viktigt med återfuktning under den kallare delen av året eftersom hyn blir mycket lättare torr under dessa delar av året. Får inte hyn en återfuktande kräm kommer det att bildas mer Sebum som täpper igen porerna = finnar.
Det finns många produkter man kan använda. Det finns krämer i alla prisklasser.
Den mest populäraste är Acnegel från Aco som kostar 44,50 kronor på Apoteket.
För män:
Rakning:
Om du rakar dig på morgonen kan du göra detta innan eller efter rengöringen. Raka gärna dig medhårs eftersom en rakning som görs mothårs skär av bitar av huden och ökar risken för inflamationer.
Det är dock viktigt att tänka på att rakning öppnar porerna i hyn och ökar möjligheterna för smuts att fylla porerna. Det är därför viktigt att använda en lugnande kräm/gel som stänger porerna.
CLINIDERM FOR MEN Soothing After Shave Gel som säljs på Apoteket har en lugnande effekt och stänger porerna efter rakning. Den är fettfri, lugnande och återfuktande. Kan det bli bättre?
Hoppa inte från produkter till produkter om de inte fungerar över natten. Att se resultat kan ta upp till 4-6 veckor. Hudläkare är att rekomendera för tips, speciellt om du inte ser resultat.
